샐러드2 "다이어트 꿀팁" 살 빼는데 도움이 되는 과일과 채소 TOP 5 <채소편> 샐러드만 먹는데 왜 체중감량이 안 되는걸까? 이런 경험들 한번 쯤 겪어보셨을 것 같아요. 맛있는 것도 안 먹고 야채만 먹는데도 불구하고 살은 커녕 오히려 찌거나 정체기가 오는 분들 정말 많을 것 같아요. 사실 그 이유는 과식을 한다거나 살이 잘 찌는 채소를 섭취하는 등 매우 다양한데요? 이번 시간에는 살이 잘 빠지는 채소를 소개해 드리도록 하겠습니다. 이 채소들만 골고루 자주 섭취하셔도 좋은 결과를 얻으실 수 있을겁니다. 또한 다이어트 문제가 아니더라도 건강과 관련한 많은 기능이 있으니 꼼꼼히 정독하면 많이 얻어가실 수 있을거예요. 그렇다면 오늘의 주제인 "다이어트에 도움이 되는 채소 TOP5"에 대한 포스팅을 시작하도록 하겠습니다. 콜리플라워 유튜브나 SNS에서 다이어트할 때 굉장히 좋은 야채로 잘 알.. 2023. 2. 14. 다이어트 고수들이 말하는 의외로 살 찌는 음식 Best 5 < 이렇게나 칼로리가 높았다니... > 왜 난 살이 안 빠질까? 다들 한 번쯤 이런 생각을 가져보셨을 것 같아요. 저도 늘 마른 연예인분들을 보면 항상 부러웠거든요. 물론 체칠적인 문제도 있지만, 사실 저희가 먹고 있는 음식들 사이에서 숨겨진 일명 '칼로리 폭탄'이 존재할 수 있습니다. 이 글을 통해서 여러분의 식생활에 스며든 그 '칼로리 폭탄'을 하나라도 찾으실 수 있을 거예요. 그것만으로도 체중 감량 효과를 어느 정도 보실 수 있을 거라 생각하고 더 나아가서 당뇨병, 고혈압, 심장병 등을 예방할 수도 있을 것 같아요. 이번 시간에는 의외로 살이 잘 찌는 음식에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다. 김밥 김밥은 한국인이 가장 접하기 쉬운 식품중 하나인데요? 맛도 좋고 오색빛깔의 다양한 재료가 들어가 우리의 입맛을 자극하는 이러한 김밥이 사실은.. 2023. 2. 11. 이전 1 다음
